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[烤鸡蛋的做法]

来源:365bet体育 作者:365bet亚洲版网址 时间:03-06 14:01:21 点击:
[胆固醇]蛋黄含有更多的胆固醇,高达510毫克/ 100克。因此,很多人,尤其是老人,都害怕吃鸡蛋。因为吃鸡蛋会增加胆固醇,并担心引起动脉粥样硬化。
科学家们发现鸡蛋含有更多的胆固醇,但它们也含有丰富的卵磷脂。
当卵磷脂进入血液时,胆固醇和脂肪颗粒变小,保持悬浮,并防止胆固醇和脂肪沉积在血管壁上。
因此,科学家认为,每天摄入2个鸡蛋,每天摄入2个鸡蛋的正常老年人胆固醇增加2毫克的最大胆固醇不会引起动脉硬化。是的。
但你应该吃太多,吃太多,消化系统的消化消化,并增加肝脏和肾脏的负担。


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